2016年12月28日 / 最終更新日時 : 2017年1月15日 元住吉 こころみクリニック 脂質異常症(高脂血症) 脂質異常症の人は毎日の運動を！脂質異常症の運動療法について 脂質異常症と診断された方の大部分は、「脂質を取る量を減らさなきゃ」という思いになるとは思います。しかし脂質異常症の方はすでに脂肪という貯えがたくさんあるため、食事療法だけではなかなか治りません。 脂質の摂取量を減らすとと […]
2016年1月31日 / 最終更新日時 : 2016年8月26日 元住吉 こころみクリニック うつの物理療法 うつ病への運動療法の効果とは？ 「身体を動かすと気持ちがスッキリする」 そんな感覚をみなさんも経験されたことがあると思います。運動は気分を改善する効果があると考えられ、うつ病治療に取り入れられています。国によってもガイドラインでの運動療法の位置づけは異 […]
2015年4月25日 / 最終更新日時 : 2016年8月1日 元住吉 こころみクリニック 高血圧 血圧を下げる運動とは？高血圧改善のための運動 薬を使わずに血圧を下げるにはどのようにすればよいでしょうか？ 運動をすると身体によいといわれていますが、血圧に関してもよい効果が期待できます。運動は血圧だけでなく、心身のいろいろな面に良い影響があります。 それでは、どの […]
